Manfaat Dan Khasiat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

         Sobat NS Dunia sudah pasti tidak asing lagi dengan buah kurma bukan? Yap buah yang sering disantap saat berbuka puasa ini mempunyai manfaat dan khasiat tersembunyi bagi kesehatan tubuh anda. Mau tahu apa manfaat dan khasiatnya? Yuk simak aja cekidott…

 

Sobat NS Dunia. Buah kurma sangat mudah ditemukan di pasar atau tempat perbelanjaan yang besar. Sehingga kita tidak harus membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sendiri seperti Arab Saudi, Mesir dan negara timur tengah lainnya. Karena kurma termasuk ke dalam buah-buahan, maka tak heran kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan daya tahan tubuh. NS Dunia dalam kesempatan kali ini akan mengulas apa saja manfaat dan khasiat buah kurma bagi kesehatan tubuh. Inilah dia:

1. Asupan Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring dengan bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseorang pun juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta sumber selenium, magnesium, tembaga dan mangan, kelima zat tersebut adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan pada  tulang atau biasa disebut osteoporosis.
2. Sebagai Asupan Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan oleh seseorang, rasa capek, lesu, letih tentu sering menjadi masalah yang dialami semua orang. Kurma yang mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (sukrosa, glukosa dan fruktosa) yang berguna untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras habis saat beraktivitas padat.
3. Berguna Sebagai Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma yang mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Sehingga, sangat baik untuk mereka yang sering terkena gejala penyakit anemia atau kekurangan darah dalam kehidupannya.
4. Berguna Untuk Menyehatkan Sistem Pencernaan. Buah Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat untuk membantu proses pencernaan makanan agar berlangsung lebih baik dan efisien. Yang hasilnya terbukti mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5. Mengatasi Gejala Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sering disebut dengan sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang yang mengalaminya. Buah Kurma mengandung sejumlah besar serat yang bisa meringankan dan mengatasi sembelit secara alami.
6. Dapat Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Buah Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk kerja organ otak anda. Ini dikarenakan, kurma mengandung kalium yang fungsinya untuk meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak.
7. Kesehatan Jantung Yang Lebih Terjaga. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang fungsinya untuk membantu menghindarkan sanda dari resiko serangan stroke serta berbagai gejala penyakit jantung lainnya. 

Sekian dan semoga bermanfaat ya Sobat NS Dunia^^